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BIEN ETRE, SANTE ET REGENERESCENCE
Monique Gadaud
Yoga
Le yoga que je pratique est le Hatha yoga permettant la stabilisation du corps et du mental par les asanas (postures stables et agréables) et par l'alternance des efforts d'étirement et de relachement avec la discipline du souffle et l'équilibre entre masculin et féminin (salutation au Soleil, salutation à la Lune, salutation à la Terre).
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